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2011.08.24 (Wed)

ダイエット中の牛肉の使い方

牛肉には、豊富なタンパク質が含まれていますが、
動物性脂肪が多いという欠点があります。

ダイエットをしている方は、
牛肉を購入する時は、脂肪分の少ない、
そともも肉やヒレ肉を選ぶようにしましょう。

また、牛の固まり肉を焼いて作っている
ローストビーフなどもオススメのメニューです。

牛肉は焼くことによって、
肉の脂が落ちるので、
カロリーを低くくすることが出来ます。

もも肉などを使うと、
さらにカロリーを落とすことができますよ。

◆代謝を高めるのに役立つマッサージ店
出張マッサージを板橋で使える店

◆ダイエットに役立つマッサージ店を探せるサイト
マッサージを広島市中区から探すことが可能です
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