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2011.03.08 (Tue)

腰やせダイエットのポイント

腰やせダイエットでポイントになるのは骨盤です。

歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻せば、
内臓を正常な位置に戻すことができて、
腰まわりをスッキリさせることができます。

オススメ:大阪のマッサージ情報サイト

さらに基礎代謝もアップするので、
より痩せやすい体になるとができますよ。

骨盤の位置を正しい場所に戻すには、
体の深部の筋肉を鍛える必要があります。

深層筋、インナーマッスルと呼ばれる、
体の奥の方にある筋肉のことです。

今話題のサイト:出張マッサージ紹介サイト

この筋肉は、使うことが少ない筋肉で、
ついついゆるみがちになっちゃうんですが、
実は、この筋肉が骨盤を支えています。

深部の筋肉を鍛えて、
骨盤を正しい位置に戻しましょう。
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