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2011.03.02 (Wed)

杜仲茶ダイエットの方法

杜仲茶ダイエットの方法はとっても簡単です。

杜仲茶の飲み方のポイントになるのは、
杜仲茶を濃い目にして摂取することです。

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10gの茶葉に対して
水2リットルくらいの割合にしましょう。

この杜仲茶を10~15分間位煮立てます。

煮立てが終われば、温かいままでも、
冷やして飲んだ場合でも効能は変わりません。

出来た杜仲茶を、1日に数回飲んでください。

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杜仲茶は、ノンカフェインの飲料なので、
就寝前に飲んでも大丈夫ですよ。

注意点は、短期間で効果が
得られるダイエットではないので、
すぐに効果がないといって、やめことです。

最低でも3ヶ月以上、続けましょう。
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