2011年10月 / 09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2011.10.29 (Sat)

ご飯は太るのか、否か?

炭水化物の代表であるご飯が太るという話は本当でしょうか?

実は、それは、大きな誤りである可能性が高いのです。

ご飯は、筋肉や脳のエネルギーとなっているので、
キチンと摂取しないと、健康的なダイエットができません。

しかしながら、勿論ですが、調理パンや菓子パンといった、
脂や砂糖を沢山使っているものは、
当然ダイエットには向かないので、注意しましょう。

ダイエットするには、ご飯を玄米にしたりすると、
食物繊維がアップして、満腹効果も高くなっていいですよ。

◇マッサージ情報◇
出張マッサージ 天王寺区
岡山市中区 出張マッサージ
スポンサーサイト
12:37  |  ダイエットの方法  |  編集  |  Top↑

2011.10.22 (Sat)

謎解きはディナーの後で

嵐の桜井君が出ているドラマの原作、
謎解きはディナーの後で、
話題になっているだけあって面白いです。

「謎解きはディナーの後で」というタイトルも、
なんかセンスを感じてしまいます。

でも、ドラマの方は、
あまり評判がよくないみたいなんですよね。

私の周りの見たという人は、
皆、なんか今イチだったって言います。

ドラマと原作は違うということなんでしょうかね。

原作は面白いと思うのですが…

まあ、個人の好みもありますし、
ドラマの方は、これから面白くなるのかもしれません。
17:50  |  雑談  |  編集  |  Top↑

2011.10.12 (Wed)

簡単なハズなのに…

いつでも手軽に作ることが出来るホットケーキ。

子供の頃から大好きなんですよね。

大人になった今も、
その味が恋しくなって自分で作ることがあります。

ホットケーキの元と卵を、
牛乳で混ぜれば、誰でも簡単につくることが出来ます。

・・・のハズですよね。

そんな簡単なホットケーキ作りに失敗しました。

久しぶりに作ったので火加減が分からなくなってました。

もう最初から、火力が強すぎって感じでした。

見事に真っ黒に焦げてしまいましたよ(T_T)
17:13  |  雑談  |  編集  |  Top↑

2011.10.07 (Fri)

ダイエットって何?

ダイエットには色々な方法が取り上げられ、
瞬く間にブームになり、いつの間にか消えていく
そんな事の繰り返しです。

過食で太ったので食事量を減らせば痩せる、
と、カロリーを拒絶した食事を摂れば、
ダイエット可能であると考えてしまいがちですが、
実は、この考え方は、ダイエットには向かない思想なのです。

食事るようを減らしても、それは体脂肪だけを減らす効果しかなく、
筋肉や骨も減ってしまいます。

食事制限を行う事で体に必要な栄養素が足りなくなって、
疲れ易くなったり、生理不順や肌荒れ、
といった体調不良の原因になります。

<マッサージ情報>
出張マッサージ 練馬
マッサージ 三条市
12:45  |  ダイエットの方法  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。