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2011.07.29 (Fri)

温泉に行く

明日は、久しぶりに温泉に行く予定をしています。

今回の温泉には、一人で行く予定をしています。

流石に泊まりで行くことはありませんが、
一人で料理と温泉を楽しんでこようと思っているんです。

意外かもしれませんが、
温泉って一人で行っても楽しいいですよ。

一人で行くと周りの人に気を使わなくてもいいですしね。

けっこう、いや、かなり開放的な気分を味わうことが出来ます。

たしかに人によっては、白い目で見る人がいますが、
温泉を楽しんでいたら、そんなことは気になりません。
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19:00  |  雑談  |  編集  |  Top↑

2011.07.19 (Tue)

深呼吸ダイエットの効果について

深呼吸ダイエットは、その手軽さが魅力のダイエット方法です。

その効果は、女性の方に多い冷え性の不調を改善して、
ココロを安定させる効果も期待出来ます。

深呼吸ダイエットは、深く腹式呼吸を行うことで、
自分の体質を痩せ体質に導いてくれます。

その理由は基礎代謝がアップすることで、
体が痩せ易い体質に変化させることが出来るからです。

深呼吸をすると横隔膜が内臓を刺激されて、
血行を促進させることが出来るんですよ。

◆ダイエットにも効果的なマッサージをしてくれる店
神田で大変人気のオイルマッサージ

◆色々なマッサージの情報があるサイト
リンパマッサージを金沢市で探せるサイト

15:46  |  ダイエット効果  |  編集  |  Top↑

2011.07.09 (Sat)

亜鉛のこと

亜鉛とは、細胞の再生、新陳代謝には
欠かせないミネラルとなっています。

身体が成長するときや妊娠中、
ケガややけど、手術のあとなど、
身体が新しい細胞を、どんどん作らなければならないときには、
より多くの量が必要となってくるのです。

糖を分解代謝するホルモンのインスリンが不足すると
糖尿病になってしまいますが、
そのインスリンや、体内からの有害な重金属を
排出するタンパク質のメタルチオネインを
作り出すときにも必要なミネラルとなっているのです。

18:09  |  栄養素  |  編集  |  Top↑
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