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2011.05.31 (Tue)

お酢のダイエット効果

お酢には、酢酸の働きによって
エネルギー燃焼や、アミノ酸による
脂肪分解があるので、
ダイエットに役立つ効能が沢山あります。

特に、お酢の豊富なアミノ酸は、
摂取することで、脂肪燃焼酵素を
活発にさせることが出来るので、
脂肪の蓄積を、抑制してくれます。

その為、ダイエットをしている時は、
大変ありがたい食材となるのです。

また、人間の体内は、弱アルカリ性に
保たれていると健康な状態なのですが、
現代の食生活では、
体を酸性にする傾向にあると言われています。

しかし、お酢を摂れば、
体内はアルカリ性に近づけることが出来て、
結果として新陳代謝が正常になって
血液をサラサラにして、老廃物のたまらない
理想的な痩せ体質に導いてくれます。

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タグ : ダイエット効果 お酢ダイエット

11:56  |  ダイエットに効果的な食品  |  編集  |  Top↑

2011.05.25 (Wed)

白湯ダイエット効果

白湯ダイエットは、白湯を飲んで、
体を痩せやすい体質に導く方法です。

とても手軽に実施することが出来る
嬉しいダイエット方法、
それが、白湯ダイエットです。

白湯の効能は、飲むことで
胃腸などの内臓機能を温めることが出来ます。

その効果は、飲んだ直後から発揮して、
全身の血の巡りがよくしてくれます。

内臓の温度は1℃上がっただけでも、
基礎代謝も約10~12%上げることが出来ます。

その効果は、脂肪燃焼効率を高めて
体を、痩せやすい状態に導いてくれますよ。

タグ : 白湯ダイエット ダイエット効果

18:59  |  ダイエット効果  |  編集  |  Top↑

2011.05.21 (Sat)

水分補給の大切さ

人の体は、約60%が水分で出来ています。

水分は、それだけ人間にとって大切な物なのです。

水を飲むと新陳代謝が促されて
利尿作用が起きてきます。

この現象は、デトックスの面においても
欠かすことが出来ない作用です。

水分が不足してくると腸内の水分も
少なくなってしまい、便秘に陥ることもあります。

さらに便秘は肌荒れの原因になったりイライラや、
食欲不振といった体の不調を招いてしまいます。

水分は充分に取ることは、
美容にも健康にも必要なことです。

1日2リットルの水分補給を目標にしましょう。

タグ : 水分補給

14:45  |  栄養素  |  編集  |  Top↑

2011.05.19 (Thu)

AGEによる老化

20代を過ぎる頃になると、
多くの人が肌の老化に悩むようになります。

肌は、年齢を重ねると、肌の中に
AGEという老化物質が生まれてきます。

AGEは、肌の弾力性を失わせて、
その結果、シワやくすみを発生させてしまいます。

さらにAGEは肌の老化だけでなく、
様々な老化現象を引き起こすと原因になります。

このAGEは食べ方を少し変えるだけでも、
その増加を抑えるて、老化を予防出来ます。

その食べ方とは、先に野菜を
食べるという大変シンプルな方法です。

老化を防止したい方は、この方法を試して下さい。

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タグ : AGE 老化防止

17:21  |  食べ方  |  編集  |  Top↑

2011.05.16 (Mon)

ウーロン茶の底力

ウーロン茶の底力口臭、がん、風邪、血圧降下、
動脈硬化、二日酔い、下痢、
アトピーなどの予防に効果を発揮すします。

主に、肥満を抑えて、あらゆる健康面に
おいて効果を期待できます。
美肌効果まであるそうです。

また、リラックス効果もある
副交感神経の活動を活発にさせる事によって、
ダイエット中でもイラつかず、
ストレスを蓄積させる事もなく、
リラックスする事が可能です。

黒ウーロン茶というのも存在しますがこれは、
普通のウーロン茶よりもダイエットには効果的です。

黒ウーロン茶には、脂肪が体内に付かない様に
抑える効果があるようで、個人差はありますが、
摂取する事で太りにくくなるそうです。
16:55  |  食材の話  |  編集  |  Top↑
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